মঙ্গলবার, ১০ মার্চ ২০২৬, ১০:১৭ অপরাহ্ন
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে নিমকে ‘প্রাকৃতিক মহৌষধি’ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ৪–৫টি কচি নিমপাতা চিবিয়ে খেলে শরীরের অসংখ্য উপকার পাওয়া যায়। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ গৌরব কুমারের মতে, নিম অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। এর প্রাকৃতিক যৌগ শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
নিম পাতার নিয়মিত এবং পরিমিত সেবন ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। এছাড়া, এটি চমৎকার রক্ত পরিশোধক হিসেবে কাজ করে। খালি পেটে নিমপাতা চিবালে শরীর থেকে টক্সিন বের হয়, ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং ব্রণ ও ফোড়া কমে।
হজমের জন্যও নিম খুব উপকারী। এটি গ্যাস, বদহজম ও পেটের কৃমি দূর করতে সাহায্য করে এবং লিভারের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি কমায়।
তবে, নিম প্রাকৃতিক হলেও অতিরিক্ত সেবন ক্ষতিকর হতে পারে। গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং দীর্ঘমেয়াদি রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া নিমপাতা খাওয়া উচিত নয়। অতিরিক্ত তিক্ততার কারণে বেশি খেলে বমি ভাব বা পেটে ব্যথা হতে পারে।
© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত ২০২৬
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও হুবহু অনুমতি ছাড়া ব্যবহার দণ্ডনীয়
