ফেব্রুয়ারি মাস মানেই কেবল গোলাপ, চকলেট আর ভালোবাসার দিন নয়। ভালোবাসা দিবসের বিপরীতধারায় বিশ্বজুড়ে পালিত হয় অ্যান্টি-ভ্যালেন্টাইন উইক। এই সপ্তাহের ষষ্ঠ দিন হিসেবে পালিত হয় মিসিং ডে—যে দিনটি পুরোনো সম্পর্ক, হারানো বন্ধুত্ব এবং প্রিয়জনদের সঙ্গে কাটানো স্মৃতিগুলো মনে করার একটি উপলক্ষ।

এই দিনটি শুধু পুরোনো প্রেমের বিরহ স্মরণের জন্য নয়; বরং শৈশবের বন্ধু, স্কুল-কলেজের সহপাঠী কিংবা দূরে সরে যাওয়া প্রিয় মানুষদের আবার মনে করার দিন। ব্যস্ত জীবনের কারণে আমরা অনেক সময় কাছের মানুষদের থেকে দূরে সরে যাই, যা আমাদের মনে একধরনের শূন্যতা তৈরি করে।

মনোবিজ্ঞানীদের মতে, প্রিয়জনদের অভাব অনুভব করে তাদের সঙ্গে পুনরায় যোগাযোগ স্থাপন করলে মানসিক চাপ ও বিষণ্নতা কমে। বিশেষ করে যারা কোনো টক্সিক সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছেন বা প্রতারণার শিকার হয়েছেন, তাদের জন্য এই দিনটি পুরোনো আন্তরিক সম্পর্কগুলো ফিরিয়ে আনার সুযোগ হতে পারে।

মিসিং ডেতে যা করতে পারেন

পুরোনো বন্ধুদের সঙ্গে যোগাযোগ করুন
স্কুল বা কলেজের সেই বন্ধুটিকে খুঁজে বের করুন, যার সঙ্গে একসময় দীর্ঘ আড্ডা হতো। একটি ফোন কল বা বার্তা হয়তো আবার সেই বন্ধুত্ব ফিরিয়ে আনতে পারে।

শৈশবের স্মৃতি ভাগ করুন
শৈশবের হাসি, দুষ্টুমি কিংবা ছোট ছোট আনন্দের স্মৃতিগুলো বন্ধুদের সঙ্গে ভাগ করলে মন ভালো হয়ে যায়।

ঘরোয়া আড্ডার আয়োজন করুন
সম্ভব হলে বন্ধুদের নিয়ে একসঙ্গে বসে আড্ডা দিন। এক কাপ চা বা কফির সঙ্গে পুরোনো গল্পের ঝাঁপি খুলে দিলে দিনটি হয়ে উঠতে পারে বিশেষ।

ছোট্ট ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন
বন্ধুদের সঙ্গে কাছাকাছি কোথাও ঘুরতে যাওয়া বা ছোটখাটো পিকনিকের আয়োজন করলে সম্পর্কগুলো আবার প্রাণ ফিরে পেতে পারে।

টক্সিক সম্পর্ক থেকে নিজেকে দূরে রাখুন
যারা আপনাকে কষ্ট দিয়েছে তাদের স্মৃতি আঁকড়ে না ধরে বরং সেই মানুষদের কথা ভাবুন, যারা সবসময় আপনার পাশে ছিল।

সোশ্যাল মিডিয়ার ইতিবাচক ব্যবহার করুন
দূরে থাকা বন্ধুকে একটি বার্তা, পুরোনো ছবি বা স্মৃতি পাঠিয়ে জানান—আপনি এখনও তাকে মনে করেন।

স্কুল জীবনের সোনালি দিন মনে করুন
টিফিন ভাগ করে খাওয়া, ক্লাস ফাঁকি দেওয়া কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে মজার মুহূর্তগুলো সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করলে অনেকেই সেই স্মৃতিতে আবার ফিরে যাবে।

কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন
জীবনের কঠিন সময়ে যারা আপনার পাশে ছিল, তাদের প্রতি কৃতজ্ঞতা জানান। একটি ছোট ধন্যবাদ বার্তাও সম্পর্ককে আরও গভীর করে তুলতে পারে।

মোটকথা, মিসিং ডে আমাদের মনে করিয়ে দেয়—ব্যস্ত জীবনের ভিড়েও সম্পর্কের মূল্য অনেক বড়। একটু সময় বের করে প্রিয় মানুষদের খোঁজ নিলেই হয়তো আবার ফিরে আসতে পারে হারিয়ে যাওয়া সেই বন্ধুত্বের উষ্ণতা।